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不怕风雨 不怕干燥 支招秋季出游防护妙方

原标题:不怕风雨,不怕干燥。

秋天是旅游的好时机,但也是最容易引起过敏性疾病的季节,如过敏性皮炎、鼻炎、哮喘、结膜炎等。原因与干燥的天气、早晚温差大以及空气中漂浮的花粉和细菌等过敏原有关。此外,旅行时,人体疲劳,抵抗力下降,易受过敏原影响。患过敏性疾病的人口比平时多20%-30%。因此,秋游应更加注意过敏、皮肤和传染病的防护。

抗过敏

游客大部分时间都暴露在外面。这时,吸入剂、食物、接触物等。可能会变成过敏原。此外,此时的温度和湿度变化很大,影响皮脂腺的脂质分泌,导致皮肤屏障功能障碍,大量水分流失,皮肤表面容易出现肉眼看不见的轻微损伤,以及由于外界刺激而产生的敏感甚至过敏现象。

如果你有过敏史或有过敏史的人,就更有必要加强这方面的保护。例如,减少接触过敏原的机会,必要时戴口罩,在旅途中经常清洗和干燥衣服,注意个人卫生。

秋天也是花粉过敏的高峰期。大多数人认为花粉过敏在春天很常见。事实上,花粉在秋天无处不在。特别是在中国北方,秋天的花粉过敏通常是由艾草和豚草引起的,这两种植物都在8月底到9月开花,这些花粉又小又轻,可以通过空气传播很长一段距离,导致很多人过敏。

花粉过敏通常导致眼睛发痒、畏光、流泪、分泌增加、结膜充血、红眼过敏性结膜炎(如兔眼)、突然剧烈咳嗽、过敏性哮喘伴有痰多、气短和胸闷,以及皮肤上出现各种大小的鲜红色或红色风簇。瘙痒是无与伦比的,抓得越多,伴随的全身症状就越严重,如食欲不振,甚至发烧,腹痛,腹泻等。也有可能出现大量流鼻涕、鼻子发痒、持续打喷嚏和鼻塞等过敏性鼻炎症状。这种症状最常见,可能被误认为感冒。然而,事实上,很难将它与早期感冒的症状区分开来。

如果我在旅途中花粉过敏,该怎么办?首先,为避免揉眼睛,冷敷可用于缓解眼睛瘙痒、红肿和疼痛,或冲洗可用于显著降低过敏原和炎症因子的浓度并改善眼部症状。对于皮肤,局部冷敷也可以用来缓解皮肤充血和发红。鼻腔可用生理盐水冲洗,以减少过敏原对鼻粘膜的刺激。但是,这些只能缓解,不能治愈,最重要的是尽快去最近的医院。

如果知道花粉过敏,出门时应提前采取一些保护措施。例如,戴口罩或丝巾来保护皮肤,戴护目镜来减少眼睛和呼吸道接触花粉的机会。外出时,尽量避开花草繁茂的景点,避免可疑或已知的过敏原。如果孩子们长时间在草园玩耍,父母应该在合适的时间阻止他们。

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面罩上增加了一个湿过滤器,在保护鼻腔的同时保持鼻腔湿润。尤其是在长途飞行中,机舱比秋风更干燥。戴上保湿面膜可以帮助你睡得好。

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片状洗衣产品轻便易携带,可用于手洗和机洗,让您不必担心旅途中过多的脏衣服积压,细菌容易引起过敏。

防尘

在秋天,当天气干燥,秋风开始一起扬起灰尘时,面对空气中猖獗的浮尘颗粒,科学地预防和护理电风扇也是非常重要的。

像花粉预防一样,口罩可以有效预防口鼻干燥、喉咙发痒、痰多、干咳等。,而帽子和围巾可以防止灰尘和沙子落到头发和身体暴露的部位,并防止皮肤瘙痒。

如果灰尘被吹进眼睛,不要用手摩擦。尽快用流动清水冲洗或滴几滴眼药水。如果你在户外,没有眼药水和清水,你应该迅速闭上眼睛,用眼睑轻轻挤压眼睛,以刺激眼泪流出并带出异物。这不仅能保持眼睛湿润,容易让灰尘流出,还能起到抗感染的作用。

在多风多尘的天气从外面进入房间后,用清水漱口,以清洁鼻腔,降低感染的可能性。如果条件允许,最好洗个澡,及时换衣服,保持身体干净舒适,并对脸部和手部等裸露皮肤进行必要的保养。

沙尘天气下天气更干燥。你应该多喝水,多吃水果,以加速体内各种代谢废物的排出。

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帽子和太阳镜的结合可以更好地防止沙尘暴使眼睛失明。设计周到的眼镜固定到位,插入方便。从现在起,无处可放的眼镜不怕丢了。

防止感冒

秋天的雨是多变的。刚才还是一个清爽的秋日,突然变得阴雨连绵。防水和防寒设备是秋季外出必不可少的。

大多数人旅行时不喜欢带伞,所以具有户外属性的防水服更适合秋天的雨天。如果你担心户外服装的风格不符合你自己的风格,许多时装实际上开始注重功能。它们是由轻质防水织物制成的,既抗皱又易于携带。

在气候反差相对较大的环境中,更有可能出现“天气过敏”,即头痛、恶心、失眠、烦躁、腹泻、发烧、关节痛等。对于个人来说。出门前看天气预报,及时增减衣服。睡觉的时候,脚应该被适当地填充以促进脚的血液循环,这有助于预防感冒。

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防水便携式野餐垫可使您在任何时间和地点坐下来休息,不直接接触潮湿的地面,保持舒适干燥,有效防止感冒。

防干燥

当喜欢美丽的女人旅行时,最重要的当然是她们的皮肤状况。秋季低温不仅使皮肤和汗腺分泌越来越少,而且干燥会使皮肤流失越来越多的水分,刺骨的秋风再次袭来,容易加速皮肤衰老。因此,秋季郊游护肤的重点是补水和修复。

脸部紧绷时,不要像浇花一样直接往脸上洒水,皮肤无法吸收水分,水分蒸发会使脸部感觉干燥。你可以再涂一层保湿乳液,晚上睡觉前再涂厚一点。

无论补水护肤工作做得多好,饮用水的作用都不可忽视,它是补充体内水分的基础。

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(职责:袁汉玲,高红霞)